★トライアスロン強化練習会★
日時 平成30年3月11日（日）
集合 AM8：30 吹上浜公園駐車場
内容
バイク＆ラン練習会・練習場所⇒吹上浜公園周辺 ※ランのみ方は、10時45分集合
バイク練習 8：45～ 10：30 （4km～5ｋｍ周回コース）
ラン練習 11：30～12：45 クロカンコース（3㎞周回コース）
【バイク脚力強化・レベル別メニュー・ラン心肺筋力強化・パフォーマンスアップストレッチ】
※練習場所は天候によって変更・中止の場合があります。
激しい雨等の場合は、時間短縮変更もあります。
参加費 \1,000円（飲み物、メニュー指導、保険料込み）
申込受付 メール kagotora_mail@kagotora.sakura.ne.jp へお願いします。
保険をかけますので事前申し込みをお願いします。
申し込み締め切りは3月8日（木）です。
※受付が完了しましたら参加確認のメールを送信します。
kagotora_mail@kagotora.sakura.ne.jp から受信出来ようにしてください。
当日練習会スケジュールに変更があった場合もこちらのメールから
お知らせを一斉送信します。確認をお願いします。
メールが届かない場合は迷惑メールの設定確認をお願いします。
※強化練習会受付専用メールアドレス
kagotora_mail@kagotora.sakura.ne.jp
申込時は下記の項目を漏れなく記載してメール送信をお願いします。
氏名：
住所：
携帯番号 ：
メールアドレス：
☆ ジュニア・初心者対象練習会詳細 ☆
開催日 3月11日(日)
集合 8時30分に桜島ビジターセンター向駐車場
スタート 9時
デュアスロントレーニングを行います。
パン・バナナ・ドリンク準備します。風に飛ばされないマイカップ持参歓迎。
参加費大人500円 こども無料
桜島の活動状況によっては、直前に場所を変更することがありますので、
参加予定者は必ず担当の永田隆男理事に連絡をしてください。
(申込先)
永田隆男 FAX 099-821-7177 携帯 090-7447-0263
ironmansu-99@image.ocn.ne.jp
※ 連絡ツールとして ＬＩＮＥの活用も開始しています。
ＬＩＮＥを利用中の方はＩＤもお知らせ頂くと便利です。
☆ ジュニア・初心者対象練習会詳細 ☆
開催日 2月11日(日)
集合 8時30分に桜島ビジターセンター向駐車場
スタート 9時
デュアスロントレーニングを行います。
パン・バナナ・ドリンク準備します。風に飛ばされないマイカップ持参歓迎。
参加費大人500円 こども無料
桜島の活動状況によっては、直前に場所を変更することがありますので、
参加予定者は必ず担当の永田隆男理事に連絡をしてください。
(申込先)
永田隆男 FAX 099-821-7177 携帯 090-7447-0263
ironmansu-99@image.ocn.ne.jp
※ 連絡ツールとして ＬＩＮＥの活用も開始しています。
ＬＩＮＥを利用中の方はＩＤもお知らせ頂くと便利です。
次回は3月11日(日)を予定しています。
★トライアスロン強化練習会★
日時 平成30年2月4日（日）
集合 AM8：30 ふれあいスポーツランドランニングトラック前駐車場
内容
バイク練習 8：45～ 10：15 錫山コース （上りパワートレ）
ラン練習 10：30～12：45 ふれあいスポーツランドトラック
【ラン持久力強化・レベル別メニュー・ランニングドリル・パフォーマンスアップストレッチ】
※練習場所は天候によって変更・中止の場合があります。
激しい雨等の場合は、時間短縮変更もあります。
参加費 \1,000円（飲み物、メニュー指導、保険料込み）
申込受付 メール kagotora_mail@kagotora.sakura.ne.jp へお願いします。
保険をかけますので事前申し込みをお願いします。
申し込み締め切りは2月1日（木）です。
※受付が完了しましたら参加確認のメールを送信します。
kagotora_mail@kagotora.sakura.ne.jp から受信出来ようにしてください。
当日練習会スケジュールに変更があった場合もこちらのメールから
お知らせを一斉送信します。確認をお願いします。
メールが届かない場合は迷惑メールの設定確認をお願いします。
※強化練習会受付専用メールアドレス
kagotora_mail@kagotora.sakura.ne.jp
申込時は下記の項目を漏れなく記載してメール送信をお願いします。
氏名：
住所：
携帯番号 ：
メールアドレス：
★トライアスロン強化練習会★
日時 平成30年1月21日（日）
集合 AM8：30～ ふれあいスポーツランドランニングトラック前駐車場
内容
バイク練習 8：45～ 10：15 錫山コース （上りパワートレ）
ラン練習 10：30～12：45 ふれあいスポーツランドトラック
【ラン持久力強化・レベル別メニュー・ランニングドリル・パフォーマンスアップストレッチ】
※練習場所は天候によって変更・中止の場合があります。
激しい雨等の場合は、時間短縮変更もあります。
参加費 \1,000円（飲み物、メニュー指導、保険料込み）
申込受付 メール kagotora_mail@kagotora.sakura.ne.jp へお願いします。
保険をかけますので事前申し込みをお願いします。
申し込み締め切りは1月17日（水）です。
※受付が完了しましたら参加確認のメールを送信します。
kagotora_mail@kagotora.sakura.ne.jp から受信出来ようにしてください。
当日練習会スケジュールに変更があった場合もこちらのメールから
お知らせを一斉送信します。確認をお願いします。
メールが届かない場合は迷惑メールの設定確認をお願いします。
※強化練習会受付専用メールアドレス
kagotora_mail@kagotora.sakura.ne.jp
申込時は下記の項目を漏れなく記載してメール送信をお願いします。
氏名：
住所：
携帯番号 ：
メールアドレス：
☆ ジュニア・初心者対象練習会詳細 ☆
開催日 1月21日(日)
集合 8時30分に桜島ビジターセンター向駐車場
スタート 9時
バイク・ランの練習を行います。
パン・バナナ・ドリンク準備します。風に飛ばされないマイカップ持参歓迎。
参加費大人500円 こども無料
桜島の活動状況によっては、直前に場所を変更することがありますので、
参加予定者は必ず担当の永田隆男理事に連絡をしてください。
(申込先)
永田隆男 FAX 099-821-7177 携帯 090-7447-0263
ironmansu-99@image.ocn.ne.jp
※ 連絡ツールとして ＬＩＮＥの活用も開始しています。
ＬＩＮＥを利用中の方はＩＤもお知らせ頂くと便利です。
★トライアスロン強化練習会★
日時 平成29年12月23日（土）
集合 AM8：30～ ふれあいスポーツランド
ふれあいスポーツランドランニングトラックスタート地点に8:30集合でラン練習を行います。
内容
ラン練習 8:45 ～ 12:00 ランニングトラック
【ラン持久力強化・レベル別メニュー・ランニングドリル・パフォーマンスアップストレッチ】
※練習場所は天候によって変更・中止の場合があります。
激しい雨等の場合は、時間短縮変更もあります。
参加費 \1,000円（飲み物、メニュー指導、保険料込み）
申込受付 メール kagotora_mail@kagotora.sakura.ne.jp へお願いします。
保険をかけますので事前申し込みをお願いします。
申し込み締め切りは12月19日（火）です。
※受付が完了しましたら参加確認のメールを送信します。
kagotora_mail@kagotora.sakura.ne.jp から受信出来ようにしてください。
当日練習会スケジュールに変更があった場合もこちらのメールから
お知らせを一斉送信します。確認をお願いします。
メールが届かない場合は迷惑メールの設定確認をお願いします。
※強化練習会受付専用メールアドレス
kagotora_mail@kagotora.sakura.ne.jp
申込時は下記の項目を漏れなく記載してメール送信をお願いします。
氏名：
住所：
携帯番号 ：
メールアドレス：
★トライアスロン強化練習会★
日時 平成29年11月23日（木）祝日
集合 AM8：30～ ふれあいスポーツランド
ふれあいスポーツランドランニングトラックスタート地点駐車場に8:30集合。
バイク練習 8:45～10:15 錫山コース ( パワートレーニング )
ラン練習 10:30～13:30 ふれあいスポーツランドトラック
参加費 \1,000円（飲み物、メニュー指導、保険料込み）
申込受付 メール kagotora_mail@kagotora.sakura.ne.jp へお願いします。
保険をかけますので事前申し込みをお願いします。
申し込み締め切りは11月21日（火）です。
※受付が完了しましたら参加確認のメールを送信します。
kagotora_mail@kagotora.sakura.ne.jp から受信出来ようにしてください。
当日練習会スケジュールに変更があった場合もこちらのメールから
お知らせを一斉送信します。確認をお願いします。
メールが届かない場合は迷惑メールの設定確認をお願いします。
kagotora_mail@kagotora.sakura.ne.jp
申込時は下記の項目を漏れなく記載してメール送信をお願いします。
氏名：
住所：
携帯番号 ：
メールアドレス：
☆ ジュニア・初心者対象練習会詳細 ☆
開催日 11月12日(日)
集合 8時30分に桜島ビジターセンター向駐車場
スタート 9時
バイク・ランの練習を行います。
パン・バナナ・ドリンク準備します。風に飛ばされないマイカップ持参歓迎。
参加費大人500円 こども無料
桜島の活動状況によっては、直前に場所を変更することがありますので、
参加予定者は必ず担当の永田隆男理事に連絡をしてください。
(申込先)
永田隆男 FAX 099-821-7177 携帯 090-7447-0263
ironmansu-99@image.ocn.ne.jp
※ 連絡ツールとして ＬＩＮＥの活用も開始しています。
ＬＩＮＥを利用中の方はＩＤもお知らせ頂くと便利です。
10月度の練習会は日程延期しましたが、再度台風接近の為
中止とします。 11月は12日の予定です。
☆ ジュニア・初心者対象練習会詳細 ☆
開催日 10月22日(日) ⇒ 10月29日(日) ⇒ 中止
台風接近の為、日程を延期します。
集合 8時30分に桜島ビジターセンター向駐車場
スタート 9時
※バイク・ランの2種目行います。
パン・バナナ・ドリンク準備します。風に飛ばされないマイカップ持参歓迎。
参加費大人500円 こども無料
桜島の活動状況によっては、直前に場所を変更することがありますので、
参加予定者は必ず担当の永田隆男理事に連絡をしてください。
22日で参加申し込みをした方も再度連絡をお願いします。
(申込先)
永田隆男 FAX 099-821-7177 携帯 090-7447-0263
ironmansu-99@image.ocn.ne.jp
