トライアスロンシーズンが始まります。
大会参加前に必ず海での練習経験をして慣れておくことが肝心です。
ウエットスーツとシリコン製のスイムキャップを準備してご参加ください。
開催日：4月29日(日)
集 合：8時45分磯海水浴場
スイムとランのアクアスロン形式です。
【練習会企画・責任者】津々見 真二（当協会理事）
参加費 \1,000円（飲み物、メニュー指導、保険料込み）
保険をかけますので必ず参加申込みの上ご参加ください。
申込みアドレス：
kagotora_mail@kagotora.sakura.ne.jp
下記の項目を漏れなく記載してメール送信をお願いします。
氏名：
住所：
携帯番号 ：
メールアドレス：
開催日 4月22日(日)
集合 8時30分に桜島ビジターセンター向駐車場
スタート 9時
バイク・ランの練習を行います。
パン・バナナ・ドリンク準備します。風に飛ばされないマイカップ持参歓迎。
参加費大人500円 こども無料
桜島の活動状況によっては、直前に場所を変更することがありますので、
参加予定者は必ず担当の永田隆男理事に連絡をしてください。
(申込先)
永田隆男 FAX 099-821-7177 携帯 090-7447-0263
ironmansu-99@image.ocn.ne.jp
※ 連絡ツールとして ＬＩＮＥの活用も開始しています。
ＬＩＮＥを利用中の方はＩＤもお知らせ頂くと便利です。
次回は5月13日を予定しています。
★トライアスロン強化練習会★
日時 平成30年4月8日（日）
集合 AM8：30 吹上浜公園駐車場
内容
バイク＆ラン練習会・練習場所⇒吹上浜公園周辺 ※ランのみ方は、10時45分集合
バイク練習 8：45～ 10：30 （4km～5ｋｍ周回コース）
ラン練習 11：00～12：45 クロカンコース（3㎞周回コース）
【バイク脚力強化・レベル別メニュー・ラン心肺筋力強化・パフォーマンスアップストレッチ】
※練習場所は天候によって変更・中止の場合があります。
激しい雨等の場合は、時間短縮変更もあります。
参加費 \1,000円（飲み物、メニュー指導、保険料込み）
申込受付 メール kagotora_mail@kagotora.sakura.ne.jp へお願いします。
保険をかけますので事前申し込みをお願いします。
申し込み締め切りは4月4日（水）です。
※受付が完了しましたら参加確認のメールを送信します。
kagotora_mail@kagotora.sakura.ne.jp から受信出来ようにしてください。
当日練習会スケジュールに変更があった場合もこちらのメールから
お知らせを一斉送信します。確認をお願いします。
メールが届かない場合は迷惑メールの設定確認をお願いします。
※強化練習会受付専用メールアドレス
kagotora_mail@kagotora.sakura.ne.jp
申込時は下記の項目を漏れなく記載してメール送信をお願いします。
氏名：
住所：
携帯番号 ：
メールアドレス：
★トライアスロン強化練習会★
日時 平成30年3月11日（日）
集合 AM8：30 吹上浜公園駐車場
内容
バイク＆ラン練習会・練習場所⇒吹上浜公園周辺 ※ランのみ方は、10時45分集合
バイク練習 8：45～ 10：30 （4km～5ｋｍ周回コース）
ラン練習 11：30～12：45 クロカンコース（3㎞周回コース）
【バイク脚力強化・レベル別メニュー・ラン心肺筋力強化・パフォーマンスアップストレッチ】
※練習場所は天候によって変更・中止の場合があります。
激しい雨等の場合は、時間短縮変更もあります。
参加費 \1,000円（飲み物、メニュー指導、保険料込み）
申込受付 メール kagotora_mail@kagotora.sakura.ne.jp へお願いします。
保険をかけますので事前申し込みをお願いします。
申し込み締め切りは3月8日（木）です。
※受付が完了しましたら参加確認のメールを送信します。
kagotora_mail@kagotora.sakura.ne.jp から受信出来ようにしてください。
当日練習会スケジュールに変更があった場合もこちらのメールから
お知らせを一斉送信します。確認をお願いします。
メールが届かない場合は迷惑メールの設定確認をお願いします。
※強化練習会受付専用メールアドレス
kagotora_mail@kagotora.sakura.ne.jp
申込時は下記の項目を漏れなく記載してメール送信をお願いします。
氏名：
住所：
携帯番号 ：
メールアドレス：
開催日 3月11日(日)
集合 8時30分に桜島ビジターセンター向駐車場
スタート 9時
デュアスロントレーニングを行います。
パン・バナナ・ドリンク準備します。風に飛ばされないマイカップ持参歓迎。
参加費大人500円 こども無料
桜島の活動状況によっては、直前に場所を変更することがありますので、
参加予定者は必ず担当の永田隆男理事に連絡をしてください。
(申込先)
永田隆男 FAX 099-821-7177 携帯 090-7447-0263
ironmansu-99@image.ocn.ne.jp
※ 連絡ツールとして ＬＩＮＥの活用も開始しています。
ＬＩＮＥを利用中の方はＩＤもお知らせ頂くと便利です。
開催日 2月11日(日)
集合 8時30分に桜島ビジターセンター向駐車場
スタート 9時
デュアスロントレーニングを行います。
パン・バナナ・ドリンク準備します。風に飛ばされないマイカップ持参歓迎。
参加費大人500円 こども無料
桜島の活動状況によっては、直前に場所を変更することがありますので、
参加予定者は必ず担当の永田隆男理事に連絡をしてください。
(申込先)
永田隆男 FAX 099-821-7177 携帯 090-7447-0263
ironmansu-99@image.ocn.ne.jp
※ 連絡ツールとして ＬＩＮＥの活用も開始しています。
ＬＩＮＥを利用中の方はＩＤもお知らせ頂くと便利です。
次回は3月11日(日)を予定しています。
★トライアスロン強化練習会★
日時 平成30年2月4日（日）
集合 AM8：30 ふれあいスポーツランドランニングトラック前駐車場
内容
バイク練習 8：45～ 10：15 錫山コース （上りパワートレ）
ラン練習 10：30～12：45 ふれあいスポーツランドトラック
【ラン持久力強化・レベル別メニュー・ランニングドリル・パフォーマンスアップストレッチ】
※練習場所は天候によって変更・中止の場合があります。
激しい雨等の場合は、時間短縮変更もあります。
参加費 \1,000円（飲み物、メニュー指導、保険料込み）
申込受付 メール kagotora_mail@kagotora.sakura.ne.jp へお願いします。
保険をかけますので事前申し込みをお願いします。
申し込み締め切りは2月1日（木）です。
※受付が完了しましたら参加確認のメールを送信します。
kagotora_mail@kagotora.sakura.ne.jp から受信出来ようにしてください。
当日練習会スケジュールに変更があった場合もこちらのメールから
お知らせを一斉送信します。確認をお願いします。
メールが届かない場合は迷惑メールの設定確認をお願いします。
※強化練習会受付専用メールアドレス
kagotora_mail@kagotora.sakura.ne.jp
申込時は下記の項目を漏れなく記載してメール送信をお願いします。
氏名：
住所：
携帯番号 ：
メールアドレス：
★トライアスロン強化練習会★
日時 平成30年1月21日（日）
集合 AM8：30～ ふれあいスポーツランドランニングトラック前駐車場
内容
バイク練習 8：45～ 10：15 錫山コース （上りパワートレ）
ラン練習 10：30～12：45 ふれあいスポーツランドトラック
【ラン持久力強化・レベル別メニュー・ランニングドリル・パフォーマンスアップストレッチ】
※練習場所は天候によって変更・中止の場合があります。
激しい雨等の場合は、時間短縮変更もあります。
参加費 \1,000円（飲み物、メニュー指導、保険料込み）
申込受付 メール kagotora_mail@kagotora.sakura.ne.jp へお願いします。
保険をかけますので事前申し込みをお願いします。
申し込み締め切りは1月17日（水）です。
※受付が完了しましたら参加確認のメールを送信します。
kagotora_mail@kagotora.sakura.ne.jp から受信出来ようにしてください。
当日練習会スケジュールに変更があった場合もこちらのメールから
お知らせを一斉送信します。確認をお願いします。
メールが届かない場合は迷惑メールの設定確認をお願いします。
※強化練習会受付専用メールアドレス
kagotora_mail@kagotora.sakura.ne.jp
申込時は下記の項目を漏れなく記載してメール送信をお願いします。
氏名：
住所：
携帯番号 ：
メールアドレス：
開催日 1月21日(日)
集合 8時30分に桜島ビジターセンター向駐車場
スタート 9時
バイク・ランの練習を行います。
パン・バナナ・ドリンク準備します。風に飛ばされないマイカップ持参歓迎。
参加費大人500円 こども無料
桜島の活動状況によっては、直前に場所を変更することがありますので、
参加予定者は必ず担当の永田隆男理事に連絡をしてください。
(申込先)
永田隆男 FAX 099-821-7177 携帯 090-7447-0263
ironmansu-99@image.ocn.ne.jp
※ 連絡ツールとして ＬＩＮＥの活用も開始しています。
ＬＩＮＥを利用中の方はＩＤもお知らせ頂くと便利です。
★トライアスロン強化練習会★
日時 平成29年12月23日（土）
集合 AM8：30～ ふれあいスポーツランド
ふれあいスポーツランドランニングトラックスタート地点に8:30集合でラン練習を行います。
内容
ラン練習 8:45 ～ 12:00 ランニングトラック
【ラン持久力強化・レベル別メニュー・ランニングドリル・パフォーマンスアップストレッチ】
※練習場所は天候によって変更・中止の場合があります。
激しい雨等の場合は、時間短縮変更もあります。
参加費 \1,000円（飲み物、メニュー指導、保険料込み）
申込受付 メール kagotora_mail@kagotora.sakura.ne.jp へお願いします。
保険をかけますので事前申し込みをお願いします。
申し込み締め切りは12月19日（火）です。
※受付が完了しましたら参加確認のメールを送信します。
kagotora_mail@kagotora.sakura.ne.jp から受信出来ようにしてください。
当日練習会スケジュールに変更があった場合もこちらのメールから
お知らせを一斉送信します。確認をお願いします。
メールが届かない場合は迷惑メールの設定確認をお願いします。
※強化練習会受付専用メールアドレス
kagotora_mail@kagotora.sakura.ne.jp
申込時は下記の項目を漏れなく記載してメール送信をお願いします。
氏名：
住所：
携帯番号 ：
メールアドレス：