12月20日　今年最後のジュニア・初心者対象練習会が桜島で行われました。

今年最後ということもあり、たくさんの参加者で楽しい練習会となりました。

　
エリートクラス・エイジクラス・ジュニアクラスの3つにわかれて練習しました。
まずは、ウォーミングアップと体幹のトレーニングで体を慣らしていきます。

　

ジュニアとエイジのクラスは　ランとバイクを交互に3セット～5セット頑張りました。

　

今回は初めて自転車に乗るジュニアもいましたが　順調にメニューをこなしました。

　

エリートクラスはランを一時間ほど熟した後　スラローム練習をして
ドラフティング練習の為　まずはシミュレーションしてから公道に出て行きました。

　

ジュニアも続けてスラローム練習です。大人でも難しいカーブを器用にこなしていきます。
子どもは疲れを知らないようで　楽しくトレーニング出来ました。

　

エリートクラスはドラフティング練習を終えると　最後はデュアスロン形式です。

　

与えられたメニューをこなしたら終了となります。エリートクラスの走りを見学します。

　

レース形式なので　スピード感が違います。

　

ジュニアから練習会終了です。ぜひ1月24日の認定記録会にも挑戦してください。
何をともあれ、エイドにいるときが一番楽しそう？

　

参加者が多かったので　とても賑やかで楽しい練習会となりました。

追伸：今回の練習会には南日本新聞社の方が見学に来られていました。
近々新聞に載るかと・・　毎日記事を探してみてください。

次回は　1月17日の予定です。
みなさま、良いお年をお迎えください。