★トライアスロン強化練習会★
日時 平成30年3月11日（日）
集合 AM8：30 吹上浜公園駐車場
内容
バイク＆ラン練習会・練習場所⇒吹上浜公園周辺 ※ランのみ方は、10時45分集合
バイク練習 8：45～ 10：30 （4km～5ｋｍ周回コース）
ラン練習 11：30～12：45 クロカンコース（3㎞周回コース）
【バイク脚力強化・レベル別メニュー・ラン心肺筋力強化・パフォーマンスアップストレッチ】
※練習場所は天候によって変更・中止の場合があります。
激しい雨等の場合は、時間短縮変更もあります。
参加費 \1,000円（飲み物、メニュー指導、保険料込み）
申込受付 メール kagotora_mail@kagotora.sakura.ne.jp へお願いします。
保険をかけますので事前申し込みをお願いします。
申し込み締め切りは3月8日（木）です。
※受付が完了しましたら参加確認のメールを送信します。
kagotora_mail@kagotora.sakura.ne.jp から受信出来ようにしてください。
当日練習会スケジュールに変更があった場合もこちらのメールから
お知らせを一斉送信します。確認をお願いします。
メールが届かない場合は迷惑メールの設定確認をお願いします。
※強化練習会受付専用メールアドレス
kagotora_mail@kagotora.sakura.ne.jp
申込時は下記の項目を漏れなく記載してメール送信をお願いします。
氏名：
住所：
携帯番号 ：
メールアドレス：
★トライアスロン強化練習会★
日時 平成30年2月4日（日）
集合 AM8：30 ふれあいスポーツランドランニングトラック前駐車場
内容
バイク練習 8：45～ 10：15 錫山コース （上りパワートレ）
ラン練習 10：30～12：45 ふれあいスポーツランドトラック
【ラン持久力強化・レベル別メニュー・ランニングドリル・パフォーマンスアップストレッチ】
※練習場所は天候によって変更・中止の場合があります。
激しい雨等の場合は、時間短縮変更もあります。
参加費 \1,000円（飲み物、メニュー指導、保険料込み）
申込受付 メール kagotora_mail@kagotora.sakura.ne.jp へお願いします。
保険をかけますので事前申し込みをお願いします。
申し込み締め切りは2月1日（木）です。
※受付が完了しましたら参加確認のメールを送信します。
kagotora_mail@kagotora.sakura.ne.jp から受信出来ようにしてください。
当日練習会スケジュールに変更があった場合もこちらのメールから
お知らせを一斉送信します。確認をお願いします。
メールが届かない場合は迷惑メールの設定確認をお願いします。
※強化練習会受付専用メールアドレス
kagotora_mail@kagotora.sakura.ne.jp
申込時は下記の項目を漏れなく記載してメール送信をお願いします。
氏名：
住所：
携帯番号 ：
メールアドレス：
★トライアスロン強化練習会★
日時 平成30年1月21日（日）
集合 AM8：30～ ふれあいスポーツランドランニングトラック前駐車場
内容
バイク練習 8：45～ 10：15 錫山コース （上りパワートレ）
ラン練習 10：30～12：45 ふれあいスポーツランドトラック
【ラン持久力強化・レベル別メニュー・ランニングドリル・パフォーマンスアップストレッチ】
※練習場所は天候によって変更・中止の場合があります。
激しい雨等の場合は、時間短縮変更もあります。
参加費 \1,000円（飲み物、メニュー指導、保険料込み）
申込受付 メール kagotora_mail@kagotora.sakura.ne.jp へお願いします。
保険をかけますので事前申し込みをお願いします。
申し込み締め切りは1月17日（水）です。
※受付が完了しましたら参加確認のメールを送信します。
kagotora_mail@kagotora.sakura.ne.jp から受信出来ようにしてください。
当日練習会スケジュールに変更があった場合もこちらのメールから
お知らせを一斉送信します。確認をお願いします。
メールが届かない場合は迷惑メールの設定確認をお願いします。
※強化練習会受付専用メールアドレス
kagotora_mail@kagotora.sakura.ne.jp
申込時は下記の項目を漏れなく記載してメール送信をお願いします。
氏名：
住所：
携帯番号 ：
メールアドレス：
★トライアスロン強化練習会★
日時 平成29年12月23日（土）
集合 AM8：30～ ふれあいスポーツランド
ふれあいスポーツランドランニングトラックスタート地点に8:30集合でラン練習を行います。
内容
ラン練習 8:45 ～ 12:00 ランニングトラック
【ラン持久力強化・レベル別メニュー・ランニングドリル・パフォーマンスアップストレッチ】
※練習場所は天候によって変更・中止の場合があります。
激しい雨等の場合は、時間短縮変更もあります。
参加費 \1,000円（飲み物、メニュー指導、保険料込み）
申込受付 メール kagotora_mail@kagotora.sakura.ne.jp へお願いします。
保険をかけますので事前申し込みをお願いします。
申し込み締め切りは12月19日（火）です。
※受付が完了しましたら参加確認のメールを送信します。
kagotora_mail@kagotora.sakura.ne.jp から受信出来ようにしてください。
当日練習会スケジュールに変更があった場合もこちらのメールから
お知らせを一斉送信します。確認をお願いします。
メールが届かない場合は迷惑メールの設定確認をお願いします。
※強化練習会受付専用メールアドレス
kagotora_mail@kagotora.sakura.ne.jp
申込時は下記の項目を漏れなく記載してメール送信をお願いします。
氏名：
住所：
携帯番号 ：
メールアドレス：
★トライアスロン強化練習会★
日時 平成29年11月23日（木）祝日
集合 AM8：30～ ふれあいスポーツランド
ふれあいスポーツランドランニングトラックスタート地点駐車場に8:30集合。
バイク練習 8:45～10:15 錫山コース ( パワートレーニング )
ラン練習 10:30～13:30 ふれあいスポーツランドトラック
参加費 \1,000円（飲み物、メニュー指導、保険料込み）
申込受付 メール kagotora_mail@kagotora.sakura.ne.jp へお願いします。
保険をかけますので事前申し込みをお願いします。
申し込み締め切りは11月21日（火）です。
※受付が完了しましたら参加確認のメールを送信します。
kagotora_mail@kagotora.sakura.ne.jp から受信出来ようにしてください。
当日練習会スケジュールに変更があった場合もこちらのメールから
お知らせを一斉送信します。確認をお願いします。
メールが届かない場合は迷惑メールの設定確認をお願いします。
kagotora_mail@kagotora.sakura.ne.jp
申込時は下記の項目を漏れなく記載してメール送信をお願いします。
氏名：
住所：
携帯番号 ：
メールアドレス：
★トライアスロン強化練習会★
日時 平成29年10月1日（日)
集合 AM8：30～ 磯海水浴場
練習内容 砂浜ラン30分+多賀山コース⇒スイム 10:00～
アクアスロン 11:30～
バイク練習 14：30～ マリンポート ～ 二葉コース
※練習場所が天候によって変更・もしくは中止の場合がございます。
参加費 \1,000円（飲み物、メニュー指導、保険料込み）
バイクは、練習前のボトルの飲み物を各自で準備お願いします。
申込受付 メール kagotora_mail@kagotora.sakura.ne.jp へお願いします。
保険をかけますので事前申し込みをお願いします。
申し込み締め切りは9月28日（木）です。
※申し込み後のご返金は致しませんので予めご了承下さい。
※受付が完了しましたら参加確認のメールを送信します。
kagotora_mail@kagotora.sakura.ne.jp から受信出来ようにしてください。
当日練習会スケジュールに変更があった場合もこちらのメールから
お知らせを一斉送信します。確認をお願いします。
メールが届かない場合は迷惑メールの設定確認をお願いします。
※強化練習会受付専用メールアドレス
kagotora_mail@kagotora.sakura.ne.jp
申込時は下記の項目を漏れなく記載してメール送信をお願いします。
氏名：
住所：
携帯番号 ：
メールアドレス：
★トライアスロン強化練習会★
日時 平成29年9月23日（土）
集合 AM8：30～ 磯海水浴場
練習内容 砂浜ラン20分+多賀山コース⇒スイム 9:30～
ミニアクアスロン 11:00～
バイク練習 13：30～ マリンポート ～ コースは参加者レベルによって 15:30まで
※練習場所が天候によって変更・もしくは中止の場合がございます。
参加費 \1,000円（飲み物、メニュー指導、保険料込み）
バイクは、練習前のボトルの飲み物を各自で準備お願いします。
申込受付 メール kagotora_mail@kagotora.sakura.ne.jp へお願いします。
保険をかけますので事前申し込みをお願いします。
申し込み締め切りは9月21日（木）です。
※申し込み後のご返金は致しませんので予めご了承下さい。
※受付が完了しましたら参加確認のメールを送信します。
kagotora_mail@kagotora.sakura.ne.jp から受信出来ようにしてください。
当日練習会スケジュールに変更があった場合もこちらのメールから
お知らせを一斉送信します。確認をお願いします。
メールが届かない場合は迷惑メールの設定確認をお願いします。
※強化練習会受付専用メールアドレス
kagotora_mail@kagotora.sakura.ne.jp
申込時は下記の項目を漏れなく記載してメール送信をお願いします。
氏名：
住所：
携帯番号 ：
メールアドレス：
★トライアスロン強化練習会★
※ 台風5号接近の為、練習会の日程を変更しました。
日時 平成29年8月6日（日） ⇒ 平成29年8月27日（日）
集合 AM8：30～ 磯海水浴場
練習内容 砂浜ラン20分+多賀山コース⇒スイム10：00～
ミニアクアスロン練習11:00～ (スイム400ｍ～600ｍ＋ラン1km～2km)
バイク練習13：30～ マリンポート ～ フラット高速（旧二葉コース）
※練習場所が天候によって変更・もしくは中止の場合がございます。
※激しい雨の場合は、時間短縮変更もあります。もしくは、セイカ宇宿で実施。
参加費 \1,000円（飲み物、メニュー指導、保険料込み）
申込受付 メール kagotora_mail@kagotora.sakura.ne.jp へお願いします。
保険をかけますので事前申し込みをお願いします。
申し込み締め切りは8月3日（木） ⇒ 8月23日（水）です。
※申し込み後のご返金は致しませんので予めご了承下さい。
※受付が完了しましたら参加確認のメールを送信します。
kagotora_mail@kagotora.sakura.ne.jp から受信出来ようにしてください。
当日練習会スケジュールに変更があった場合もこちらのメールから
お知らせを一斉送信します。確認をお願いします。
メールが届かない場合は迷惑メールの設定確認をお願いします。
※強化練習会受付専用メールアドレス
kagotora_mail@kagotora.sakura.ne.jp
申込時は下記の項目を漏れなく記載してメール送信をお願いします。
氏名：
住所：
携帯番号 ：
メールアドレス：
★トライアスロン強化練習会★
日時 平成29年7月2日（日）
集合 AM8：30～ 磯海水浴場
練習内容 砂浜ラン30分+多賀山コース⇒スイム10：00～アクアスロン練習11:30～
バイク練習14：30～ 場所はマリンポート～錫山(パワー)～フラット高速(旧二葉コース)
※練習場所が天候によって変更・もしくは中止の場合がございます。
※激しい雨の場合は、時間短縮変更もあります。もしくは、セイカ宇宿で実施。
参加費 \1,000円（飲み物、メニュー指導、保険料込み）
申込受付 メール kagotora_mail@kagotora.sakura.ne.jp へお願いします。
保険をかけますので事前申し込みをお願いします。
申し込み締め切りは6月29日（木）です。
※申し込み後のご返金は致しませんので予めご了承下さい。
※受付が完了しましたら参加確認のメールを送信します。
kagotora_mail@kagotora.sakura.ne.jp から受信出来ようにしてください。
当日練習会スケジュールに変更があった場合もこちらのメールから
お知らせを一斉送信します。確認をお願いします。
メールが届かない場合は迷惑メールの設定確認をお願いします。
※強化練習会受付専用メールアドレス
kagotora_mail@kagotora.sakura.ne.jp
申込時は下記の項目を漏れなく記載してメール送信をお願いします。
氏名：
住所：
携帯番号 ：
メールアドレス：
★トライアスロン強化練習会★
日時 平成29年6月4日（日）
集合 AM8：30～ 磯海水浴場
練習内容 砂浜ラン30分+多賀山コース⇒スイム10：00～アクアスロン練習11:30～
バイク練習14：30～ 場所は都市農業センターコース
※練習場所が天候によって変更・もしくは中止の場合がございます。
※激しい雨の場合は、時間短縮変更もあります。もしくは、セイカ宇宿で実施。
参加費 \1,000円（飲み物、メニュー指導、保険料込み）
申込受付 メール kagotora_mail@kagotora.sakura.ne.jp へお願いします。
保険をかけますので事前申し込みをお願いします。
申し込み締め切りは5月31日（水）です。
※申し込み後のご返金は致しませんので予めご了承下さい。
※受付が完了しましたら参加確認のメールを送信します。
kagotora_mail@kagotora.sakura.ne.jp から受信出来ようにしてください。
当日練習会スケジュールに変更があった場合もこちらのメールから
お知らせを一斉送信します。確認をお願いします。
メールが届かない場合は迷惑メールの設定確認をお願いします。
※強化練習会受付専用メールアドレス
kagotora_mail@kagotora.sakura.ne.jp
申込時は下記の項目を漏れなく記載してメール送信をお願いします。
氏名：
住所：
携帯番号 ：
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