2月の月例練習会のお知らせです。参加申込をお待ちしています。
日時：令和2年2月9日(日)
集合：AM 8:45 吹上浜公園 第一駐車場
当日のスケジュール
8:45 ～ 集合・内容説明
9:00 ～ 9:30 体調管理・トランジションイメージ
9:30 ～ 12:30 デュアスロン形式での練習
今回のテーマは 「体調管理とデュアスロン」です。
１ヵ月後に開催されるデュアスロンin南さつまを意識した練習を行います。
練習会参加費 協会員 1,000円 協会会員外 1,200円 サポーター無料
( 保険代、補給食等経費含 )
申込先 メール kagotora_mail@kagotora.sakura.ne.jp
申込期限 2月7日(金) 保険を掛けますので遅れない様にお願いします。
※ 受付完了・当日のスケジュール変更などのお知らせもこのメールから配信します。
kagotora.sakura.ne.jp のメールを受信する設定をお願いします。
申込は・・
(1)氏名
(2)ふりがな
(3)住所
(4)メールアドレス
(5)携帯番号
(6)当日の緊急連絡先電話番号(本人の携帯以外)
この6項目を漏れなく記入の上、メール送信をお願いします。
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当日は下記内容の誓約書にサインを頂きます。予め内容確認をお願いします。
公道を走る時には一般車両等に気をつけて走行します。
体調が悪くなったら無理せず休む又は運動を中止します。
脱水症状を防ぐため運動しやすい服装で行い、水分補給等はしっかり行います。
体調管理は、各自で責任持って行います。
ケガ・事故・死亡事故等は、保険内での対応とし主催者側の責任を免除致します。
※任意保険に加入していない方は、不慮の事故等が起きた場合に高額の医療費を
請求されることもあります。各自任意保険への加入をお勧めします。
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次回は3月15日(日)の予定です。
詳細については決まり次第ご連絡させて頂きます。
練習会担当：事業広報委員会 浅野 喜美子
☆ ジュニア・初心者対象練習会詳細 ☆
開催日 12月8日(日)
集合 8時30分に桜島ビジターセンター向駐車場
スタート 9時
デュアスロンIN南さつま対策の練習を行います。
パン・バナナ・ドリンク準備します。風に飛ばされないマイカップ持参歓迎。
参加費大人500円 こども無料
桜島の活動状況によっては、直前に場所を変更することがありますので、
参加予定者は必ず担当の永田隆男理事に連絡をしてください。
練習会には参加承諾書を記入して頂いています。印鑑を持参してください。
(申込先)
永田隆男 FAX 099-821-7177 携帯 090-7447-0263
ironmansu-99@image.ocn.ne.jp
※ 連絡ツールとして ＬＩＮＥの活用も開始しています。
ＬＩＮＥを利用中の方はＩＤもお知らせ頂くと便利です。
★ トライアスロン協会 月例練習会 ★
2019年最後の練習会のご案内です
日時：令和元年12月8日(日)
集合：AM 9:00 指宿ベイヒルズ駐車場
( 指宿市東方5000 メディポリス指宿 )
当日のスケジュール
09:00 ～ 集合
09:15 ～ 準備・説明
09:30 ～ 11:00 クロカンコース・ラン
11:15 ～ 12:15 バイク 周辺コース
11:15 ～ 12:15 筋トレ・ストレッチ
※ バイクをしない方の為に筋トレ・ストレッチメニュー準備します
12:30 ～ 解散
今回のテーマは 「ランランランニング」です。
本格的なマラソンシーズンを迎え、クロカンコースで楽しくランニングを行いたいと思います。
今回の練習会開催場所である指宿ベイヒルズは温泉＆スパとランチバイキングが有名です。
そこで、練習会後はランチを食べて温泉で癒されたいと思っています。
もちろん、参加は自由(費用別精算)です。
ランチのみ 1650円、温泉のみ 700円、ランチ＆温泉 2000円
無料の足湯もあるようです。
練習会参加費 協会員 1,000円 協会会員外 1,200円
サポーター無料 ( 保険代、補給食等経費含 )
申込先 メール kagotora_mail@kagotora.sakura.ne.jp
申込期限 12月6日(金) 保険を掛けますので遅れない様にお願いします。
※ 受付完了・当日のスケジュール変更などのお知らせもこのメールから配信します。
kagotora.sakura.ne.jp のメールを受信する設定をお願いします。
申込は・・
(1)氏名
(2)ふりがな
(3)住所
(4)メールアドレス
(5)携帯番号
(6)当日の緊急連絡先電話番号(本人の携帯以外)
この6項目を漏れなく記入の上、メール送信をお願いします。
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当日は下記内容の誓約書にサインを頂きます。予め内容確認をお願いします。
公道を走る時には一般車両等に気をつけて走行します。
体調が悪くなったら無理せず休む又は運動を中止します。
脱水症状を防ぐため運動しやすい服装で行い、水分補給等はしっかり行います。
体調管理は、各自で責任持って行います。
ケガ・事故・死亡事故等は、保険内での対応とし主催者側の責任を免除致します。
※任意保険に加入していない方は、不慮の事故等が起きた場合に高額の医療費を
請求されることもあります。各自任意保険への加入をお勧めします。
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次回、年明1月は5日(日) 第2日曜日が菜の花マラソン大会なので
一週前倒しにして菜の花直前練習を行います。
詳細については決まり次第ご連絡させて頂きます。
よろしくお願いします。
練習会担当：事業広報委員会 浅野 喜美子
☆ ジュニア・初心者対象練習会詳細 ☆
開催日 9月15日(日)
集合 8時30分に桜島ビジターセンター向駐車場
スタート 9時
パン・バナナ・ドリンク準備します。風に飛ばされないマイカップ持参歓迎。
参加費大人500円 こども無料
桜島の活動状況によっては、直前に場所を変更することがありますので、
参加予定者は必ず担当の永田隆男理事に連絡をしてください。
練習会には参加承諾書を記入して頂いています。印鑑を持参してください。
(申込先)
永田隆男 FAX 099-821-7177 携帯 090-7447-0263
ironmansu-99@image.ocn.ne.jp
※ 連絡ツールとして ＬＩＮＥの活用も開始しています。
ＬＩＮＥを利用中の方はＩＤもお知らせ頂くと便利です。
